Termine

Praxis für Physiotherapie Body&Soul

www.treber-praxis.de

Achtsamkeitstraining/Stressprävention, Coaching, Personal Yoga, Yoga Coaching in Einzel und Gruppenstunden

Yoga Kurs montags 19.30 Uhr

Bei Interesse ruft mich einfach an: 0163 8046676

Soul Events im KiEZ Eltville

www.surya.sonja.soulevents@gmail.com

Frühlingsfrische  – Happy Detox für Körper und Geist

Zeit den Winter zu verabschieden.

Zeit den inneren Frühling einzuladen.

Deine Zeit um aufzublühen. 

Ein inspirierender Tag für Frauen, die sich auf allen Ebenen leichter fühlen möchten.

Jetzt zu Beginn des Frühlings taut die Wintererde auf und überall sprießen frische Knospen. Es duftet nach Neubeginn.  Auch in uns spüren wir den Anfang dieses neuen Zyklus. Etwas in uns wird wach und neugierig.

Welche Samen in Dir möchten wachsen? Welche bunten Blüten sich öffnen? Was fragt nach Deiner bewussten Unterstützung? Was möchte durch Dich atmen und leben?

An diesem Workshoptag befreien wir uns von stagnierenden Energien und überholten Denkmustern. Von dem was uns zurückhält unsere wirkliche Größe und Tiefe zu leben. Wir vitalisieren unseren Körper mit Detox Yoga und frischen Smoothies. Mit Meditation und Focusing schaffen wir dann den Raum für das, was sich aus unserem Herzen erfüllen möchte.

Unterstützt wird dieser Tag von der freudig femininen Gruppenenergie, klärenden Energieübungen und vielen lockernden und befreienden Impulsen.

FrühlingsFrische – Samstag, 16.03.19   von 10.00 -13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr

Achtung – wir bieten dieses Jahr noch drei weitere Workshoptage an, die Du als Paket vergünstigt buchen kannst.

  1. Juni – SommerZauber
  2. September – HerbstLeuchten
  3. November – Winterstille

jeweils von 10.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr

Investition: 

WorkshopTag – FrühlingsFrische: 79 €

Paketpreis FrühlingsFrische, SommerZauber, HerbstLeuchten & Winterstille: 269 €

Paketpreis FrühlingsFrische + 2 weitere Events: 209 €

Paketpreis FrühlingsFrische + 1 weiteres Event: 149 €

Sampurna Seminarhaus

www.sampurna.de

Yoga für Anfänger!

Achtsames Yoga, mit besonderem Focus auf Rücken-Wohlbefinden. Die Übungen sind kräftigend und entspannend, ein ganzheitliches Präventionsprogramm das dich stärkt, zentriert und beweglich hält.  Die Yogastunde gibt dir wirklich Zeit für dich selbst, um dich mit deinem Körper und deinem Inneren zu verbinden.

Montags von 17.30 – 19.00 Uhr

Yogastudio Yoga Plus in Mainz Gonsenheim

www.yogaplus.de

Yoga+ Achtsamkeit

Schult die bewusste Wahrnehmung des Körpers

Yoga+ Achtsamkeit verbindet Yoga mit der Praxis der Achtsamkeit. Beim achtsamen Yoga wird die Aufmerksamkeit ganz auf die Bewegung, den Körper und die Empfindungen im Körper ausgerichtet. Oft spüren wir deutlich, dass wir uns nach unserer Yogapraxis besonders offen, friedlich und ausgeglichen fühlen. Dies können wir wunderbar nutzen um noch tiefer in die Verbindung nach innen zu uns selbst zu gehen.

Achtsame Körper-, Atem-, und Meditationsübungen helfen, die Wahrnehmung für die eigenen Körpersignale zu verfeinern. Grenzen und Bedürfnisse des eigenen Körpers können bewusster wahrgenommen werden. In der Folge entfaltet sich die Achtsamkeit, die anfangs nur in der Übung entsteht, mehr und mehr zu einer inneren Haltung in allen Lebensbereichen.

Mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr